На самом деле есть исследования про то, как чтение снижает стресс и делает тише тревогу. И я даже согласна. Но проблема в том, что когда я тревожусь, я просто не могу сесть за книгу — я хожу вокруг неё кругами, перекладываю с места на место, не читаю на самом деле. Сейчас вот прочитала две страницы, и пошла к вам.
Но
Сейчас я озвучиваю серию книг, и вот их читать надо, ведь это по работе. И когда я читаю их вслух, сидя перед открытым шкафом, чтобы эха не было, я впадаю в тот же транс, как когда ходила на тренировки. Хотелось бы подумать о своих незавидных делах, но нет такой возможности, надо следить, чтобы рот открывался, язык шевелился, слюни под контролем держать (сорян, но это 90% работы). И вот сидишь два часа, бубубу, и так свежо потом в голове.