в голове перманентно шумит от окружающего напряжения, очень легко отлететь и рассоединиться с собой. я в последние две недели с кем-то в постоянных встречах и контакте, они не всегда о работе, поэтому ресурса уходит ого. плюс переживаю о работе и деньгах. плюс просто переживаю относительно новостей. я даже забыла про ДР любимой бабули….

что мне помогает «приземлиться»: разговоры с Максом (он меня хорошо понимает и легко возвращает мне мои реакции, я об него часто нахожу ориентиры), книги, альбомы на пластинках, вовремя одергивать себя от скроллинга ленты и постоянно спрашивать «что я вижу? о чем это для меня?»

и конечно любая физическая активность: зайдествовать тело лучший способ.