马修·沃克的名著 《我们为什么睡觉？》的研究表明：“没有睡眠，人类就不会变得更聪明。”因为大脑需要在睡觉的那几个小时里，把白天的碎片整理成智能，会将白天的临时记忆从海马体（类似内存/缓存）迁移到大脑皮层（类似硬盘/数据库）。这不仅仅是搬运，更是一个去重、归纳和结构化的过程。（对大脑的研究真的是LLM的前提）。

所以大模型的下一个突破点可能是“自主学习”。目前的 AI 瓶颈在于“上下文窗口”有限。自主学习的突破点在于：AI 能否在“空闲时间”自主地将交互产生的临时数据（Context）转化为长期的模型参数（Weights），而不需要人类再次进行大规模训练。这种从“短期感知”到“长期知识化”的迁移，是自主学习的核心。 source