کم‌خوابیدن به‌هیچ‌وجه نشونه‌ی دیسیپلین نیست!
ضرب‌المثلی هست که میگه اگه یک ساعت زمان برای بریدن یه درخت داریم، ۴۵دقیقه‌ش رو باید صرف تیز کردنِ تبر کرد. خوابِ شب، تبرِ تو برای بردن در نبردهای روزت رو تیز می‌کنه.
خوابِ خوب خودِ خودِ دیسیپلینه. همونطور که دکتر متیو واکر در کتاب «چرا می‌خوابیم» میگه: «خوابیدن مهم‌ترین بخش زندگیه. اگه بهش بی‌توجهی کنی، توی تمام بخش‌های زندگی گند می‌زنی.»
پروکسی | پروکسی | پروکسی
Post #32144
10.5K
- ❤ 120
- 👍 41
- 👎 2
- 😢 2
- 💔 1