Физическая нагрузка снижает вероятность нейродегенеративных расстройств в старшем возрасте?

Выборка: 74 исследования с выборкой в 4 227 297 испытуемых со средним возрастом 67 лет.

Авторы провели мета-анализ работ, посвящённых связи физической активности и нейродегенеративных расстройств со средним периодом наблюдения в 10 лет.

Показано: в целом высокий уровень физической активности связан с меньшей вероятностью когнитивных нарушений. По сравнению с наименее активными людьми, у тех, кто имел высокий уровень физической активности, риск развития деменции любой этиологии на 20% ниже (21% для Альцгеймера и 29% для сосудистой деменции). Спорт снижает на 24%, а домашние дела на 15%. Однако высокая физическая активность на рабочем месте повышает риск на 20%, а активные поездки на работу (ходьба или велосипед) повышает на 10%. Возможная причина - такой тип работ связан с большим стрессом и меньшей оплатой труда.

Лайк если теперь на работу только на такси!

Ссылка на исследование.
@лиминач #практика