Всем привет!💜

Учебный год подходит к концу, но экзамены и цели на следующий год не дают перестать учиться, поэтому мы представляем вам 5 советов о том, как вернуть фокус на учебу и подготовку к экзаменам⬇️

1. Учите материал схемами и устными пересказами:
это поможет вам адаптировать материал под себя, сделать его более интерактивным✨

2. Постарайтесь максимально оградить себя от отвлекающих вас вещей: чем меньше «соблазнов» на столе рядом с вами, тем меньше силы воли тратится на удержание фокуса⭐️

3. Признайте вашу усталость: не пытайтесь бороться с выгоранием через «не могу», выделите себе целый день для отдыха и займите его любимыми хобби💕

4. Переместите свой фокус с даты экзамена, на цели, которые вам нужно выполнить для его успешной сдачи: ставьте себе конкретные задачи и не забывайте награждать себя за выполнение плана💫

5. Начинайте день с самого страшного предмета: после того, как вы справитесь с самым сложным, адреналин от выполненной задачи замотивирует вас продолжать и повысит концентрацию

С любовью,
Ваш LH!💜
#lightacademy