ТРЕТЬЕ ЛИЦО – ИГРА НА ФУЛЛ💅
Сап, нетворкеры, не забыл я про свои цели ( USE ), честн, просто пока чуть не в том маневре, чтобы их доносить до вас, мои сладкие барни. Поэтому сеня я постараюсь вам пробить важность ебнутой техники (по-моему мнению).ТОЛЬКО Я ПРОШУ ВАС, РЕБЯТКИ, ЮЗАЙТЕ МНОЮ ОПИСАННЫЕ ТЕМКИ. Честн. Также начиная с этого поста я буду вам каждое воскресенье писать всё, что мы вкурили за недельку, и кидать в закреп, кратко. Чтобы вы, мои смартики, наслаждались всем готовеньким, а ваш серый братишка не парился. Мы же зумеры))
О чём постик?
Сегодня хотел бы затронуть важность оценки собственного поведения с позиции третьего лица. (ха-ха @LightCrypt0 опять кидает базу – подумал так значит гой, какие же у тебя бездарные промты на добычу дофамина, умоляю, поработай над этим дерьмом, прям-таки невыносимо).
Мне кажется, многие из вас хоть раз в жизни испытывали чувство, что вы находитесь не в своём теле, или будто играете за своё тело. Ощущение реально удивительное. Это происходит потому что мозг в такие моменты активирует механизмы метакогниции — то есть способности наблюдать за самим собой.
Научные исследования (например, работы по децентрации в когнитивной психологии и нейронауке) показывают: когда человек «выходит» в позицию наблюдателя, включаются лобные доли, ответственные за контроль, рациональность и планирование. Уровень эмоциональной реактивности снижается, а способность к саморегуляции растёт. Это подтверждено и в когнитивно-поведенческой терапии, и в исследованиях практик осознанности (mindfulness).
В этом состоянии ты чувствуешь, что способен на всё и контролируешь каждый аспект того, что с тобой связано. Ты буквально ебашишь материю, но эффект быстро проходит — и снова становишься дефолт мясом, которое испытывает эмоции и совершает глупые мувы. Хз, мб мозг так показывает тебе, что он способен не только быть плотом, но и рулевым.
Это безусловно интересно, но в этом посте мы разберём:
1. Зачем тебе это состояние.
2. Как внедрить его в себя.
СОХРАНЯЙ И НЕ ТЕРЯЙ.
Почему это круто?
Всё просто. Если ты хотя бы раз словил этот вайб, то уже выкупил один из жирных плюсов: объективность.
В этом состоянии все твои действия и мысли проходят тщательную проверку. Ошибки отстреливаются на зарождении рационалом. Даже если мув кривой проскочил, сознание тут же фиксит баг и выстраивает новый паттерн поведения.
По факту, это состояние позволяет тебе быть редактором самого себя. Не просто проживать, а реально апгрейдить.
Как добиться этого состояния?
Ну естественно, всё просто: ПРАКТИКА. Каждый день делайте ниже описанные интеллектуальные движа по 6 раз (раскиньте по времени или, как я, ставьте таймер каждые 2 часа):
1. Стоп машина. Остановись от любого дела. Фокус на себе. Забудь всё вокруг. Минутку тупо смотри внутрь.
2. Визуализация выхода. Закрой глаза и представь, как твоё сознание выходит из тела. Посмотри на себя со стороны, как будто ты персонаж в игре. Попробуй оценить свои мувы, прижать импульсивную волну эмоций. Скажи себе: «Окей, спокойно, и это мы переживём» или «Я могу решить эту проблему».
3. Анализ и возврат. После оценки сегодняшних мувов дай себе объективный фидбек. Потом открой глаза и продолжай жить.
Систематическое повторение этих действий реально прокачивает твою способность смотреть на жизнь от третьего лица. Ты становишься не просто дефолт-мясом, а игроком, который контролит ход катки, а не тупо проживает жизнь. Так что юзай эту технику, и твой мозг перестанет быть просто плотом, а станет твоим главным союзником.
Нет нет лайт крипто не ебанулся