КОФЕ-МРАЗЬ? ☕️
(Клянусь, следующий пост будет связан с названием канала 🙏)
Идея к этому посту пришла не случайно — я уже месяц без кофе... Как настоящий кофейный торчок, хочу сказать: без этого напитка не существовало бы @LightCrypt0 , и самого маскота тоже. Многое происходило именно под кофеином. В этом посте я расскажу, какие изменения почувствовал, что мне это дало, и вообще о влиянии кофе на организм.
Где кофе вообще появляется и зачем он нужен в природе?
В естественной среде кофеин вырабатывается у растений как защита от насекомых. Ничего не подозревающий жучок хочет вкусить сладкий плод, чтобы просто поесть, а в результате становится парализованным инвалидом (в большинстве случаев с летальным исходом).
Что дает кофе в ментальном и физическом плане? (профит и убыток)
Да, безусловно, вы начинаете стремительно решать все свои задачи. Первый приём кофе — это как NZT-48, вы становитесь офигенным собеседником, топ-игроком, да кем угодно, хоть Джоном Уиком. А если выпить кофе с утра, уровень кортизола (гормона стресса) просто зашкаливает. Появляется ощущение, что вы реально можете уклоняться от пуль.
Но, как и всё приятное — это временно. Вы начинаете делить свою личность на "до кофе" и "после кофе", что со временем заставляет пить ещё больше. Через неделю приёма того же кофе эффект становится всё слабее. В отчаянной попытке вернуть ту "лучшую версию себя" вы начинаете увеличивать дозу. Но не помогает.))
И вот уже месяц, как вы торчите на кофе хуже, чем на героине. Каждый день начинается с того, что вы заливаете в себя дозу кофеина и говорите: «Вот теперь я снова человек». Почему это происходит?
Если твой организм не даун (а он не даун), он начинает снижать уровень утреннего кортизола, потому что ты заменяешь его стимуляцией извне. В результате — естественной бодрости становится всё меньше, ты вялый, если не влил кофе. А если ещё и воду не пьёшь в норме — организм ловит жёсткое обезвоживание.
Итог: да, кофе даёт буст. Но без постоянной подпитки ты не вернёшь тот божественный эффект, когда даже s1mple у тебя на авиках сосёт.
Ну и что тогда делать?
Я прикрепляю несколько видосов на разные темы:
Вред кофе
Отказ от кофе на 30 дней
Лучший БАД (альтернатива)
Все три видоса имба полная, посмотрите!
Общее время на просмотр — как раз столько, сколько нужно, чтобы определиться: стоит ли делать кофе ежедневной привычкой или лучше заменить его на что-то другое.
Когда я отказался от кофе на 30 дней, первую неделю чувствовал себя нулём, вторую — тоже не очень. А вот на третьей начали происходить улучшения: я снова смог нормально работать и просто жить. Но первые две недели — организм, мягко говоря, охренел.
В общем, думайте, нужен ли вам кофеин или нет. Обязательно посмотрите эти видео. Даже Паша Дуров не пьёт кофе.
База