ВРЕМЯ ПРОБУЖДЕНИЯ

Лично для меня оно всегда самое сакральное. Именно в это время включается режим #бережноксебе

Этот пост я придумала и начала писать, когда проснулась и смотрела на свою зеленую дверь. Но потом остановила себя и продолжила уже по дороге на работу.

Я читала «Магию утра» и «Атомные привычки». Практикую постоянно какие-то новые вещи для себя уже за пределами этих книг.

А сегодня осознанно заметила, что настраивает меня на новый рабочий день:
🔘лёгкая разминка на кухне;
🔘у меня аллергия на кофе (да, и такое бывает!), поэтому 🔘фарфоровая кружка тёплой воды и смотреть в окно - первым делом;
🔘я всегда что-то делаю с утра полезное по дому. Сегодня вот подрезала цветы в букете. Секатор — вещь.

Медитацию перенесла с утра на вечер, так проще и удобнее лично для меня.

Как настройщик настраивает фортепиано, чтобы оно правильное звучало, так и я настраиваю себя. 8 лет в музыкальной школе я наблюдала за этим со стороны. И ещё тогда поняла - это важно.

Я всё ещё не могу настроить свой внутренний будильник на 6:30, но сейчас, как сказала бы моя подруга «.. Началась эра пробуждения». А значит и это со временем получится.

Какой-то длинный пост получился. А обещала себе короткие и 1 раз в неделю. И в тему тут #цитатник: «Утром нужно выспаться, искупаться и ни о чём не думать. Не доверяю тем, кого в такую рань тянет философствовать». Фрэнсис Скотт Фицджеральд.
😂 кажется этот он про меня