7 белковых салатов для похудения 😋👍

✅ кальмар свежий, яйцо, сыр, лук репчатый, яблоко, йогурт натуральный, соль, перец, горчица
⠀
✅куриная грудка, яйцо куриное, сыр твердый, грибы, лук репчатый, майонез(пп или обычный), масло оливковое;
⠀
✅куриная грудка, ананасы консервированные, сыр твердый, чеснок, соус можно свой;
⠀
✅кукуруза консервированая, сыр твердый, куриная грудка, лук репчатый, соль, перец черный молотый, пп майонез;
⠀
✅куриная грудка, фасоль красная консервированая, морковь, лук репчатый, соль, перец, масло оливковое;
⠀
✅куриная грудка, яйцо, перец красный сладкий, орехи грецкие, масло растительное, петрушка (зелень), пп майонез, соль, смесь перцев

✅говядина + корнишоны + морковь по-корейски + лук + шампиньоны + сметана

в ТГ