Выходы силой — сложное упражнение, во время которого надо не только высоко подтянуться, но и сделать это по правильной траектории. В этом году я решила, что мне надо его освоить, и столкнулась с самыми разными проблемами — от боли в спине до потери прогресса.
Автор Лайфхакера и атлет Ия Зорина в своей колонке рассказывает, как у неё это получилось, и делится советами с новичками: читать →
#спорт_с_лайфхакером
😶 Подписаться | Задать вопрос