Знакомо, когда эмоции захлестывают, а вы не знаете — подавлять их или давать выход? Постоянная борьба с собой изматывает, а решения не приносят облегчения.

Фестиваль психологической поддержки «Тепло» поможет найти выход из этого замкнутого круга.

На мастер-классе «Все под контролем: гнев и агрессия»:
🍂 вы познакомитесь со своими внутренними конфликтами;
🍂 найдёте подход к собственным эмоциям;
🍂 освоите техники контроля гнева;
🍂 научитесь использовать агрессию как помощника.

Мастер-класс проведет Татьяна Обухова — психолог, коуч, писатель и преподаватель. Бонусы от спикера: разбор одного из ваших кейсов и подарок каждому участнику.

📍18 сентября в 18:30. Красный проспект, 83. Вход свободный, 16+. Необходима предварительная регистрация через @bibliotekar_sshbn

Фестиваль психологической поддержки 16-21 сентября