的呼吸里。
一切。但其实，只是“镜子”照了一下。
照完了，你继续往前走。
不伤，是因为你没有让它进来。
不同情绪可以互相中和抵消。你跟人吵架，怒不可遏。你跟对方讲一万句道理，不如让他看一场恐怖片，或者听一段忧伤的音乐。
恐胜喜，忧胜怒。
你生气的时候，看一场悲剧。悲能压过怒。你愁的时候，听一段喜剧。喜极而泣，是把“喜”往回拉。
喜怒哀乐悲恐忧，五种情绪。每一种都能中和另一种。
你被人骂了，想笑又笑不出来。你就去想一件更悲伤的事。一想，眼泪就下来了。哭一场，气就顺了。
这就是“用一种情绪，打败另一种情绪”。
你没有被伤害，是因为你让你的情绪，互相打架。
打完了，心里不塌。
庄子说的“胜物不伤”，就是这个意思。
你的心灵像那面镜子，照过一万种东西，但没有一样让它脏了。
你被人骂了，镜子里映出“骂”，但镜子本身没变化。
你被人夸了，镜子里映出“赞”，但镜子还是那个镜子。
这八个字，就是庄子给你的心灵修炼手册：
第一，用心若镜。 把你的心，练得像一面干净的镜子。
第二，胜物不伤。 用一种情绪，中和另一种情绪。不让任何一种情绪，在你心里待太久。
庄子说：万物与我，为之一致。
你和万物，本来就是一体的。
你被骂了，伤心了，愤怒了——你以为这是你在经历这