🙏Ripartono gli appuntamenti di yoga nidra con Samyam Simonetta Garzelli!

Diamo una seconda possibilità per affacciarsi a questa pratica, con un 2° open-day che si svolgerà lunedì 5 ottobre 2026 dalle ore 19.00 alle 20.15 al Centro Libertà Livorno.

È possibile partecipare all'open-day anche se si conosce già questa pratica, perché di fatto sarà una vera e propria sessione di yoga-nidra.

Si raccomanda anche la lettura di questo articolo, che spiega le basi di questa "meditazione del sonno":
https://www.libertalivorno.it/nidra/

🔴Per la pratica sono richiesti: tappetino, abiti comodi, cuscino e coperta (quest'ultima sarà necessaria soprattutto da ottobre in poi, anche se la temperatura corporea scende durante la pratica).

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