Последний месяц я проходила реабилитацию, потому что в какой-то момент мой организм просто отказал
Я долго была на высоких оборотах, брала на себя слишком много, почти не спала и практически 24/7 находилась в жестком стрессе
Последствия такого ритма физически не позволили мне базово функционировать. Диагнозы были один страшнее другого, муторное лечение и еще больше тревог, пока постепенно все не начало действовать
Я вернулась в родной дом, к близким людям и полностью изолировалась от внешнего мира
За это время я очень многое переосмыслила, поэтому хочу сказать это и себе, и вам:
Следите за своим режимом сна.
Распределяйте нагрузку.
Давайте себе отдых.
Не пытайтесь постоянно жить на максимальной мощности.
Замечайте момент, когда стресс уже перестаёт быть просто стрессом.
Сейчас я постепенно возвращаюсь с большим вниманием к себе и своему состоянию
Спасибо тем, кто всё это время был рядом, ждал и просто давал мне возможность побыть в тишине 🤍