Естественно, засыпаю я не прям ровно, просто округлила для удобства, так как прям точное время я не знаю. Но когда чувствую, что уже могу уснуть(как бы объяснить, я сейчас не чувствую того, что хочу спать, я просто на физическом уровне понимаю, что сейчас организм уже вырубится) смотрю на время в телефоне. это бывает или почти в ровное впемя( по типу: 04.56, 03.07) или половина(05.26 и я думаю вы уже поняли) как-то так