Лампочка

Я довольно пессимистично смотрю на способность нас как вида адаптироваться к технологиям. Технологии кайф, но мы не успеваем за ними и не успеем, увы.

Что говорить про искусственный интеллект, интернет, социальные сети, если мы ещё не адаптировались под бесконечное количество калорий вокруг, которых не было каких-то 300 лет назад.

Натолкнула меня на эти мысли книга Stolen Focus, где в главе о том, как мы стали меньше спать (и как это влияет на нашу способность фокусироваться и жить без большого стресса), автор озвучивает пугающую вещь — появление электрической лампочки настолько сильно повлияло на количество и качество нашего сна, что напрочь сбило естественные ритмы. Ребята, мы ещё не адаптировались к электричеству, а вы про ЭйАй.

Всё больше функций, которые эволюционно подстраивали нас под окружающую среду теперь легли на наши дисциплину и осознанность.

Природа явно не рассчитывала на такие скорости.

Хочешь подольше пожить — делай регулярные чекапы, научись разбираться в том, что ешь, выстраивай гигиену сна, будь физически активным, уменьшай быстрый дофамин, балансируй работу, увлечения, отношения и отдых.

Но самая главная адаптация ещё впереди, скорости растут. И выйграют (или хотя бы не проиграют) не те, кто сильнее и выносливее, а те кто умеет хорошо отслеживать сигналы своего организма, выстраивать свою жизнь и окружение.

Книжка, кстати, симпатичная, хоть и довольно много нытья в ней про злые корпорации и несправедливость мира. Всё равно работаем и будем работать с тем что есть. Чего ныть-то!