Отложенное решение

Обнаружил приём, который помогает мне справляться со всяким сложным в моменте.

Если происходит некоторая ситуация, или я чувствую какой-то дискомфорт, мой мозг кричит что-то вроде «немедленно это зарешай любой ценой».

И обычно в таких ситуациях ну ничего нельзя прямо сейчас сделать, чтобы что-то улучшилось (обычно от этих быстрых действий наоборот становится только хуже). Но этот внутренний голос никуда не девается, ему важно совершить какое-то действие, которое всё исправит.

Вот прямо сейчас.

Просто сказать «ну побудь в этом состоянии, это уже происходит» — не помогает.

«Слышь, действуй давай, алло».

Оказалось, что для меня работает приём отложенного решения. Я говорю себе — «завтра/через неделю/через месяц я приму решение об этой ситуации».

И вроде никакого действия не сделал, но становится спокойнее — я же что-то предпринял, вот прямо сейчас.

Звучит наверное странно, но для меня действительно работает.