Поиск контроля

Пару недель назад в каком-то очередном ролике про всякую продуктивность зацепился за мысль о том, что файлы, папки, документы, входящую почту полезно держать в порядке. Это создаёт цифровую среду, которая помогает чувствовать себя собранным и сфокусированным.

С некоторой тревогой отправил в архив примерно 12 тыс. писем и каждый день чищу почтовый ящик до пустоты. И планомерно отписался от всех неинтересных и бесящих рассылок.

Вроде бы мелочь, но не мелочь.

Каждый раз, когда я открывал почтовый ящик, фоново ощущал тревогу от того, что я, возможно, пропускаю что-то важное. Хотя казалось бы, ерунда какая-то — ну копятся и копятся, привычно уже. А на деле такое мелкое изменение дало ощущение, что я контролирую ситуацию.

Думаю, что это очень важно — искать это чувство контроля в мелочах. Вокруг постоянно происходит пиздец (и будет происходить), мы не можем повлиять на него.

Но можем влиять на выстраиваемую нами среду — как что устроено дома, как стоят тарелки на кухне (и какие это тарелки), как дела в холодильнике. Что мы едим на завтрак, во сколько ложимся спать, как выстроены наши дни и недели.

Ну и сколько писем в нашем почтовом ящике. Именно из таких мелочей состоит жизнь.