Входные данности
Про принятие себя очень много написано и сказано. И в меня не очень попадают эти мысли, потому что чаще всего пишут о том, чтобы принимать своё бессилие перед тем какой ты. Это и про тело, про ментальное состояние, про интерес к жизни и прочее. И для меня принятие не равно смирение и легитимный способ не меняться.

Скорее наоборот. Хочется жить классную жизнь, делать интересные вещи, получать удовольствие и принимать не себя, который, ну правда, может тебе совершенно не нравится. А принимать свои входные данности.

Например, у меня такое тело, которое очень чутко реагирует на быстрые углеводы, и я моментально набираю лишнее. Можно сколько угодно смотреть на людей, у которых иначе устроен метаболизм и они могут есть всё, что угодно, без каких-либо видимых проблем с телом. Смотреть, завидовать, расстраиваться, и говорить себе «жаль, что у меня не так, но ничего с этим делать я не буду, не выйдет». Для меня такой подход звучит деструктивно.

Но ведь можно принять данность — у меня вот так. Да, мне нужно приложить больше усилий, чем вот тем рябятам с классным метаболизмом.

И если лишний вес мне мешает (не важно по каким соображениям — здоровья ли или внешнего вида) — я перестрою свою жизнь и привычки исходя из этой данности. То есть не лишний вес принимать, а входные условия, которые у всех какие-то свои.

И так же с ментальным состояниям. Я знаю, что минимальное изменение рутины нарушает мой сон и расскачивает тревогу, а дальше как домино сыпется всё остальное — качество жизни ухудшается. Можно принять, а можно придумать, как так всё построить, чтобы жилось лучше.

И в этом как-будто и есть та самая любовь к себе, которое про знание своих приколов (приобрётенных или врожденных) и заботливый поиск способов справляться с ними.