Телефон в гостинной
Оля Артемьева (моя бывшая коллега по Туту.ру), написала у себя клёвый пост про то, что разные системы планирования, которые ты для себя выстраиваешь могут переставать работать, когда ты к ним привыкаешь. Особенно при СДВГ.

Оля упоминает одно из решений, которое предлагает Dr. Dodson — иметь набор разных практик, на которые можно периодически переключаться туда и обратно. То что не работает сейчас, возможно, будет работать через некоторое время.

Мне понравилась эта мысль, и, мне кажется, что это не только про системы планирования, а про системы в целом — привычек, рутины, отдыха, накопления знаний, обучения.

Я почему-то не обращал на это внимание, но действительно, я периодически жонглирую разными приёмами. И когда одни перестают работать, в ход идут другие, которые когда-то хорошо работали.

Любые сложные системы (особенно связанные с людьми) не могут быть придуманы раз и навсегда, и спокойненько себе работать. Всегда есть внешнее влияние, какие-то внутренние изменения, да просто колебания настроения и физического состояния.

И похоже классный план, иметь коробочку с разными подходами, которые и дают системе устройчивость.

. . .

Кстати, у меня тут на прошлой неделе разъебался режим сна, хотя последние пару месяцев всё было в порядке. Оказалось, что проблема в этот раз была связана с телефоном и всяким мусорным контентом, в который я легко проваливаюсь.

Вспомнил, что всякие умные сомнологи рекомендуют убирать из спальни все девайсы. И теперь ночью телефон живёт в гостинной.

Очень хорошо сплю последние три дня, просто мёд!