#этожизньчувак #здоровье

🥗 Углеводная бомба и духовная каша

Периодически попадаю в компании, где обсуждают еду как будто это запуск ракеты:
– Углеводная бомба!
– Быстрые сахара!
– Инсулиновый отклик!
А особенно продвинутые делают еще такие предложения: «Скинь фото завтрака, мой коуч посмотрит».

Епта! Я сижу, слушаю и думаю: мы вообще когда превратили обычный завтрак в сеанс технической диагностики? 😅
Когда слово «пюрешка» стало звучать как приговор, а ложка мёда — как нарушение контракта с фитнес-тренером?

Я не ем мясо, но без фанатизма. Бульончик? Да, пожалуйста. Был в Китае - свининку ел немного, что бы не обидеть китайских партнеров. Это же не декларация принципов, а просто настроение. Я ничего не считаю — ни калорий, ни белков, ни джоулей.

Кстати, кто вообще считает в джоулях? Это уже духовная стадия !!! 👑

Мне кажется, всё гораздо проще: тело само знает, чего хочет. Иногда — витаминов, иногда — шоколадки, а иногда просто покоя и немного тишины.
Мы ведь — не машины с датчиками, мы — трёхслойные существа: тело, душа и дух. И у каждого свой аппетит. Когда душа голодает по смыслу, никакие смузи не спасут.

Вот и получается, что баланс — это не когда «поел на 1200 калорий и медитировал 40 минут», а когда можешь с одинаковым удовольствием съесть яблоко, суп или шурму на углу. Потому что иногда шурма — это акт любви к себе, просто в лаваше 🌯

Да, можно уйти в Гималаи и питаться праной. А можно остаться дома, варить кашу, принимать звонки из офиса, и всё равно оставаться в балансе. Ведь настоящий дзен — это не в меню, а в отношении к себе и к окружающим.

Иногда полезнее съесть пирожок с радостью, чем брокколи с раздражением.
Баланс по мне - это не цель. Это средство и инструмент, чтобы не сбиться с поиска своего предназначения между завтраком и совещанием, или с пути, если уже все нашел и бежишь весело и задорно. (Неплохо я завернул, или так себе? 😎)

P.S. А вы — подсчитываете калории или шаги, признавайтесь