ПУТЬ | Алексей Левин

Привет, мои беговые. Я к вам с порцией фоточек с гонки на выбывание ChelBackyard.

Честно, только сейчас, к четвергу, окончательно отошел от забега. Морально готовлюсь к воскресному полумарафону в Екатеринбурге.

🔥 — пожелать удачи

Первые 42 км в формате Backyard

На минувших выходных преодолел марафонскую дистанцию. Звучит очень круто и почти нереально. Но, давайте разбираться в нюансах. А они тут есть, поверьте. ChelBackyard – это, пожалуй, самый необычный забег, как минимум, на Урале.

Кратко правила забега

— круг ровно 3 километра;
— есть 25 минут, чтобы пробежать эту дистанцию;
— независимо от того, как быстро вы пробежали предыдущий круг, новый стартует по истечении 25 минут с момента предыдущего старта;
— максимально возможно преодолеть 14 кругов и суммарно 42 км.

Вот и всё правила. Побеждает тот, кто суммарно пройдет все 14 кругов быстрее всех, ведь на ноге каждого участника специальный чип, фиксирующий время на дистанции.

История формата Backyard

Забеги в формате Backyard Ultra появились благодаря американскому ультрамарафонцу Лазарусу Лейку. В 2011 году он организовал первый такой забег в Теннесси, США. Суть формата в том, что участники бегут круг протяжённостью 6,7 километра, начиная каждый час. Забег продолжается до тех пор, пока не останется только один бегун, который сможет завершить круг в установленное время.

Этот формат быстро набрал популярность благодаря своей уникальной концепции, которая проверяет как физическую, так и психологическую выносливость участников. Сейчас такие забеги проводятся по всему миру, привлекая как профессиональных спортсменов, так и любителей ультрамарафонов. И в этом году, пусть и в упрощенном формате, но пришел в Челябинск.

Как всё прошло для меня?

Честно, довольно комфортно: всё-таки отдых по 5-6 минут после каждых 3 км — это прекрасно. И этого более чем достаточно, чтобы восстановиться. Средний темп 5:17 мин/км. Самым правильным решением было на первом же круге выбрать для себя пейсмейкера и с ним продержаться всю дистанцию.

Как выбирал пейсера? Когда вошёл в комфортный темп на первом же круге, огляделся и понял, кто из заряженных парней бежит с таким же темпом и выглядит опытным бегуном. И не ошибся в выборе. Всё просто. Общее время на дистанции: 3:45:07.

А потом было терпение, шутки, дыхание и звуковые фоны приложения Endel, которое я решил протестировать на забеге. Стоит об этом сделать отдельный пост, т.к. мне очень зашло бегать не под плей-лист, а под темп, который напрямую зависит от моей скорости.

От самого старта и формата забега очень кайфанул. В очередной раз хочу поблагодарить команду организаторов забегов Go Run, что привносят что-то новое в спортивную жизнь региона.

В воскресенье стартую «Европу-Азию», а через пару недель встречаемся с вами на Челябинском марафоне.

#спорт #бег #первыймарафон

Доброе утро, дорогие. Держите цитату предпринимательницы Светы К. из нашей пятёрки с НСП.

Из операционки нельзя выйти, её можно только бросить.

Сил вам, предприниматели, на нашем пути! Не сдаемся, не бросаем 💪

#бизнес #юмор

Амбассадор Челябинского марафона

Теперь официально и, уже, дважды. Ещё ни одну свою футболку я так не ждал, как эту.

Сегодня команда Go Run, который является организаторами главного спортивного события в регионе, устроила настоящий праздник для тех, кто будет вдохновлять горожан на участие в этом старте.

Главный спонсор и партнёр забега в этом году — сеть клиник и салонов оптики «Оптик Центр». Вдвойне приятно, что именные футболки амбассадорам сегодня вручал мой хороший знакомый, основатель и генеральный директор «Оптик Центра» Артём Власенко. Это круто, когда бизнес поддерживает такие социальные инициативы, тем более, что от главного спонсора бежит целая команда на ЧМ в составе 40 человек. Кто-то из ребят под это дело даже пробежал накануне свой первый километр.

Я убежден, что самый сложный километр — это именно первый километр в жизни каждого бегуна. Он точно имеет сакральный и глубокий смысл: тут и про мечту, и про волю, и про проверку себя. Следующие 3 недели я буду активно вам рассказывать про Челябинский марафон, особенно призывать каждого пробежать хотя бы свой первый километр, который может разделить вашу жизнь на до и после.

Подписывайтесь на ТГ-канал Челябинского Марафона и вдохновляйтесь на бег.

#спорт #бег #первыймарафон