Whoop 5.0 MG

Весь этот год у меня одна из ключевых сфер внимания — здоровье. Тут и тренировки, и бады (много бадов), и попытки выстроить режим. Друзья Слава и Оля сегодня сделали мне очень актуальный подарок на Новый год (да, так тоже можно) и подарили этот популярный фитнес-гаджет.

Whoop — это фитнес-браслет-трекер, который не показывает данные на экране, а собирает их круглосуточно: пульс, вариабельность сердечного ритма, сон, дыхание, восстановление, нагрузку и стресс.

Все результаты анализируются в приложении WHOOP — оно показывает, насколько я восстановился, готов ли к нагрузке и сколько нужно сна.

Главная идея не просто считать шаги, а понять, как моё тело реагирует на жизнь. Что из этого всего выйдет и на сколько полученная информация и фокус на восстановлении повлияют на качество моей жизни — узнаем через пару недель.

🔥 — круто, думал(а) о покупке
🤔 — никогда о нём не слышал(а)
💩 — фигня какая-то, иди поспи)

#здоровье