Рационы здорового питания 🥗
Чат поддержки: lvl.link/839g
Наш сайт: lvl.link/7ML2
Post #2040
1.81K
- 💅 5
Channel Public Channel
LE levelkitchen.com
@level_kitchen
- Subscribers
- 6.71K
- Photos
- 1.7K
- Videos
- 120
- Links
- 336
Showing posts older than #2041 · Back to latest
Older Posts 7 shown
Post #2039
1.77K
🥦 #ЗОЖсовет начинает работу!
Видим массу вопросов о правильном питании и поддержании формы по всему интернету. Так что с нас разборы, с вас — лайки и комменты по делу 😉
А вот и первый вопрос 👇
Видим массу вопросов о правильном питании и поддержании формы по всему интернету. Так что с нас разборы, с вас — лайки и комменты по делу 😉
А вот и первый вопрос 👇
- ❤ 8
- 👍 3
- 💅 1
Post #2032
2.25K
Обновление меню август — сентябрь 🥙
Ударим урожаем вкусовых сочетаний по всяким там авитаминозам? И встретим осень в лучшей форме 🤟
• Завтраки
🟢 Заряд уверенности в себе в меню FIT и 🟣 бодрящие сочетания в меню HIT. Солнце, которое не зависит от погоды ☀️
• Салаты
🥑 Овощной марафон в FIT и 🍆 сочный фестиваль в HIT.
• Супы
🍲 Мягкая и ароматная помощь пищеварению в HIT.
• Горячее
🥘 В меню FIT – сытные блюда для прилива сил. 💜 В меню HIT – необычные миксы для прекрасного настроения.
• Десерты
🥮 Польза и сладость в рационе FIT и 🧁 вкусная дисциплина в рационе HIT.
Витаминовые комбо готовы — выбирайте своё: lvl.link/7MLA
Ударим урожаем вкусовых сочетаний по всяким там авитаминозам? И встретим осень в лучшей форме 🤟
• Завтраки
🟢 Заряд уверенности в себе в меню FIT и 🟣 бодрящие сочетания в меню HIT. Солнце, которое не зависит от погоды ☀️
• Салаты
🥑 Овощной марафон в FIT и 🍆 сочный фестиваль в HIT.
• Супы
🍲 Мягкая и ароматная помощь пищеварению в HIT.
• Горячее
🥘 В меню FIT – сытные блюда для прилива сил. 💜 В меню HIT – необычные миксы для прекрасного настроения.
• Десерты
🥮 Польза и сладость в рационе FIT и 🧁 вкусная дисциплина в рационе HIT.
Витаминовые комбо готовы — выбирайте своё: lvl.link/7MLA
- 🔥 13
- ❤ 4
- 👍 2
Post #2029
2.64K
😍 Любимый момент
Съесть чего-то сладенького, но полезного. Мы это предусмотрели: такое есть практически во всех рационах!
💚 В программе Fit ПП-сладости появляются уже в рационе на 1000 калорий и остаются во всех остальных. Через день вы лакомитесь блюдами, которые хороши и на завтрак, и на десерт. Например, сырниками с ягодами или запеканкой с ревенем. И во всём этом от 150 до 300 калорий 🥳
💜 А в программе Hit десерты есть даже в рационе с самой низкой калорийностью! Да-да, даже при 900 калориях на день вас не оставят без панкейков, фруктовых муссов и прочих радостей. Ищите их в меню через день.
Подсластили ваш день? Осталось только выбрать рацион, чтобы сладкая, но здоровая жизнь продолжалась: lvl.link/7MLA
Съесть чего-то сладенького, но полезного. Мы это предусмотрели: такое есть практически во всех рационах!
💚 В программе Fit ПП-сладости появляются уже в рационе на 1000 калорий и остаются во всех остальных. Через день вы лакомитесь блюдами, которые хороши и на завтрак, и на десерт. Например, сырниками с ягодами или запеканкой с ревенем. И во всём этом от 150 до 300 калорий 🥳
💜 А в программе Hit десерты есть даже в рационе с самой низкой калорийностью! Да-да, даже при 900 калориях на день вас не оставят без панкейков, фруктовых муссов и прочих радостей. Ищите их в меню через день.
Подсластили ваш день? Осталось только выбрать рацион, чтобы сладкая, но здоровая жизнь продолжалась: lvl.link/7MLA
- ❤ 9
- 👍 4
- 🔥 3
Post #2027
2.73K
Не вместо, а вместе! 😉
Зачем отказываться от еды ради фигуры, когда можно и есть, и стройнеть? Главное — учесть все тонкости. О них сегодня и рассказываем.
Зачем отказываться от еды ради фигуры, когда можно и есть, и стройнеть? Главное — учесть все тонкости. О них сегодня и рассказываем.
- ❤ 16
- 🙏 6
- 🔥 2
- ⚡ 1
Post #2022
3.18K
Сколько клетчатки!
Это — главное, что понимает ваш организм, когда получает такие насыщенные горячие блюда. Ведь мы добавили в них ещё больше овощей и зелени 🥬
А вы понимаете, что всё быстрее приближаетесь к фигуре мечты 🤩
Если работа над телом сейчас особенно актуальна, попробуйте рацион Fit — стартер-пак для быстрого и качественного результата. Выбирайте вариант от 750 до 2500 ккал под свои нагрузки и цели: lvl.link/7MLA
Это — главное, что понимает ваш организм, когда получает такие насыщенные горячие блюда. Ведь мы добавили в них ещё больше овощей и зелени 🥬
А вы понимаете, что всё быстрее приближаетесь к фигуре мечты 🤩
Если работа над телом сейчас особенно актуальна, попробуйте рацион Fit — стартер-пак для быстрого и качественного результата. Выбирайте вариант от 750 до 2500 ккал под свои нагрузки и цели: lvl.link/7MLA
- 🔥 9
- ❤ 6
- ⚡ 3
Post #2021
2.73K
💡 Обманчиво простые
Иногда правила здорового питания — как законы физики: вроде база, а на самом деле вникать и вникать.
Например, вокруг яиц много ЗОЖ-мифов. На самом деле с 1-2 варёными яйцами в день вы получите:
🥚 массу полезных веществ — например, витамин В9, фолиевую кислоту и омега-3;
🥚 12-13 г белка и всего 155 ккал на 100 г продукта;
🥚 в 10 раз меньше холестерина, чем в субпродуктах и жирном мясе.
Завернули всю эту пользу во фриттату «Чизбургер», рулет «Шотландское яйцо» и другие блюда. Выбирайте рацион и регулярно потребляйте аппетитную порцию энтропии: lvl.link/8nOv
Иногда правила здорового питания — как законы физики: вроде база, а на самом деле вникать и вникать.
Например, вокруг яиц много ЗОЖ-мифов. На самом деле с 1-2 варёными яйцами в день вы получите:
🥚 массу полезных веществ — например, витамин В9, фолиевую кислоту и омега-3;
🥚 12-13 г белка и всего 155 ккал на 100 г продукта;
🥚 в 10 раз меньше холестерина, чем в субпродуктах и жирном мясе.
Завернули всю эту пользу во фриттату «Чизбургер», рулет «Шотландское яйцо» и другие блюда. Выбирайте рацион и регулярно потребляйте аппетитную порцию энтропии: lvl.link/8nOv
- ❤ 13
- 🔥 7
- ❤🔥 3
- 😁 2