Как правильно заземлиться и поймать дзен с помощью природы?

Вместе с Катей Захаровой сегодня проводили сеанс природотерапии — поднимались на Бессонову гору и учились жить без телефонов и постоянной фоновой тревоги

Специально для тех, кто не попал на сеанс, записали пару советов о том, как сблизиться с природой