СОЗДАНИЕ ЖИЗНИ КАК ВИД ИСКУССТВА всё чаще ловлю себя на мысли, что самое важное, что я создаю в этой жизни - это не проекты, не картины и т.д - а я сама и то пространство, в котором я живу.
создаю свою жизнь осознанно, как художник собирает единое полотно сочетая краски. И вот мои «краски»:🧬 Тело и биохакинг
это не только про тренировки и анализы (хотя тот же ферритин мы держим в уме 😅). Это про глубокое уважение к своей биохимии. Я живу без искажений: не пью, не курю, т.е не глушу чувства веществами, меняющими реальность. Я хожу в зал, а иногда в горы😁 плаваю в море, выбираю еду, которая даёт энергию. Для меня это возможность проживать жизнь на 100%, чувствовать её настоящий вкус, будь то радость или грусть.
Психология и исцеление
Я регулярно в терапии. Это бесконечный и красивый процесс, где я учусь не заполнять внутреннюю пустоту, одиночество или бежать от страхов, грусти, а строить жизнь из состояния изобилия, выдерживать все свои чувства (и не только свои 😂 чувства клиентов никто не отменял). Глубинные диалоги, работа с убеждениями... Это тоже создание. Создание себя новой, у которой есть внутренние опоры и ясность.
💃 Творчество и поток
то, что питает душу. Я рисую пастелью, плету макраме, танцую экстатические танцы. Что мне это даёт? Это выход за пределы логики и контроля. В танце я сбрасываю накопленное напряжение, в рисовании создаю расширение энергией, в макраме отключаю голову и медитирую через узелки. Это чистый поток, где не нужно быть «правильной», «успешной» или «понятной». Это глоток абсолютной свободы.
✨ Осознанный гедонизм - это забота о состоянии через вн. среду - эстетику
Я обожаю красоту во всём: в людях, в еде, в местах. Именно поэтому я исполнила свою мечту и переехала в Сочи. Езжу в театр Сухум, горы, море, всегда видовые квартиры и отели... И это для меня не просто «красивая картинка» для соцсетей. С точки зрения психики, это мощнейший ресурс. Когда вокруг красиво, моя нервная система выдыхает, глаза радуются, наполняюсь энергией жить и творить дальше.
Всё это - не разрозненные части. Это единое целое - картина.
Я бесконечно благодарна себе за то, что собираю этот пазл. За то, что живу без искажений, чувствую реальность и создаю её такой, какой хочу видеть.
🙏 P.S. А ты часто задумываешься, что именно создаёшь? есть ли та картина жизни, которую уже создаёшь сейчас совершая действия?
Приглашаю тебя на воскресную онлайн-визуализацию, где мы будем исследовать через образ Пещеры процесс Создания.
это пространство, где из темноты и тишины рождается новое. Там нет суеты, там только ты и то, что ты хочешь создать. Будь то проект, идея, состояние или вся жизнь целиком (там и узнаем,что сейчас важно).
Мы погрузимся в этот образ, чтобы:
- Увидеть, что уже зреет в глубине тебя и ждёт своего часа
- Почувствовать процесс создания не как «надо», а как естественное рождение
- Найти ресурсы для того, чтобы вывести твоё творение из пещеры в мир
Это будет глубоко, образно и про самое главное.
Жду тебя в это воскресенье в 16:00! Кто со мной ставь «+» в комментариях или пиши мне
@lesya_urevna_psy для участия
❤️
