🍁— алло, леся омоияри? | фипл

💗💗💗💗💗💗💗💗❕

friends, мою подругу из другого вуза вызвали в отдел безопасности. в итоге ей предъявили за политические посты в её ЗАКРЫТОМ телеграм-канале (последний пост на эту тему был в июле)

пока ей сказали удалить посты и привести доказательства её позиции (?)

🔴честно, ничего не могу посоветовать в этой ситуации. будьте аккуратны и берегите себя!

выяснилось, что в моём вузе учится и в моём общежитии живёт девушка, чей дедушка является двоюродный братом моего дедушки

я просто в шоке, как тесен этот мир!!!! завтра пойду с ней знакомиться

у вас тоже резко похолодало?

алло, 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡💗


🌺 я безумно благодарна администрации нашего коливинга за возможность посещать бесплатно психологические лекции!

🔵так, вчера мы узнали много нового про эмоциональный интеллект и попрактиковались, поиграли. было очень приятно осознавать, что ты такой не один, ощущать единение, слушая чужие рассказы, проблемы!

🍋 как можно быстро успокоиться?
(честно, я уже не помню, к чему эти 5 компонентов, но лично мне они помогают быстро прийти в себя)

💅 у нас есть следующий порядок реагирования на ситуацию:
– событие
– мысль
– эмоция
– тело
– действие

🌺 каждый случай вы можете разобрать по этой системе. для начала попробуйте сделать это по недавним или давним случаям. лично мне это помогает посмотреть на ситуацию с другой стороны, уяснить что-то скрытное и отпустить её!

— например, недавно моя любимая хоккейная команда одержала победу.
1️⃣событие – победа всухую
2️⃣мысль – какие красавчики, как хорошо сыграли, я очень рада
3️⃣эмоция – радость, гордость, патриотизм, воодушевление
4️⃣тело – хочется хлопать в ладоши, прыгать, энергично двигаться
5️⃣действие – улыбка, разговор шёпотом, аккуратные движения (большинство болельщиков было за другую команду)

— другая ситуация, негативная:
1️⃣событие – в первый же день после получения проездного выронила его в автобусе. подобрала одногруппница
2️⃣мысль – какая я глупая, недотёпа, почему я сразу не убрала в карман под замком
3️⃣эмоция – стыд, неловкость, желание провалиться под землю, разочарование
4️⃣тело – хочется сжать руки в кулак, ударить себя по голове, рукалицо
5️⃣действие – благодарность за находку, понимание, что нужно быть предусмотрительнее, назначение встречи с одногруппницей

💄ты не представляешь: благодаря тому, что я вчера несколько раз разобрала разные ситуации по этой схеме, я стала делать это на автомате!

💍 сегодня я ходила на физру - на бадминтон. пока у меня получается не так хорошо, поэтому возникает страх облажаться и дискомфорт. но как только я по полочкам разложила то, что происходит, все отрицательные эмоции ушли, стало намного свободнее и спокойнее!

🫢 попробуйте, друзья, я верю, что у вас всё получится!!! если хотите, можете разобрать какой-нибудь случай по этой схеме в комментариях, будет интересно (чтобы не забыть и не отложить это дело!) #omi_ad

🅰️🅰️🅰️ жить немного выгоднее в студенчестве?

🥱 недавно был ровно месяц моего жития в Нижнем, поэтому я готова поделиться советами, которые кажутся мне полезными в этом плане;)

1️⃣брать купоны в магните — как оказалось, Магнит после чека выдаёт купоны на скидку, которые действуют в течение нескольких дней. обычно целая куча лежит на кассе самообслуживания! и вы можете не только использовать их сами, но и раздавать в чате общежития, например. я сохранила себе купон на сыры, скидку 100р на покупку от 700р, весовые конфеты, консервы, шоколад и так далее. как по мне, это здорово!

2️⃣продолжение про Магнит — вы также можете выигрывать купоны в приложении в играх, но игры эти скучные, а призы - такие себе. но я вступила в чат, где люди обмениваются этими купонами, и у многих там есть много стоящего. думаю, нужно просто задротить (но постоянные купоны на мороженое реально убивают). а также, как я поняла, в специальном разделе есть ещё немного купонов на скидочку!

3️⃣телеграм-каналы про скидки — это невероятно здорово! наткнулась на рекламу такого тгк в инсте, в итоге перешла и столько всего дешёвого сорвала – и пряники, и гирлянда, и маршмеллоу. в общем, очень приятно видеть, как спустя время они снова сильно дорожают. такие находки очень полезны, а каналы найти легко, вбив в поиск «скидки озон»

4️⃣розыгрыши — участвуйте во всех розыгрышах. их проводят во всех соцсетях, но мне в этом плане удобнее в ВК. вбивайте в поиск «посты» что-то вроде «Нижний Новгород розыгрыш» и листайте. также вы можете вбить в поиск сообществ «Нижний Новгород еда», потому что доставки очень часто организуют розыгрыши. в первом же розыгрыше я выиграла роллы, надеюсь, смогу их забрать, а то времени катастрофически мало(((

5️⃣ ищите разные акции во всех магазинах — например, в Летуаль недавно можно было взять бесплатный подарок, то же самое в Подружке, а в Ашане есть счастливые часы, где можно покрутить колесо фортуны и что-нибудь выиграть. об этом могут написать в ТГК по скидкам, но было бы неплохо узнавать об этом не только там

~ ну и базовый совет – установите приложения всех магазинов, их карты, как-нибудь шалите там для скидки. а если вы в магазине, где у вас нет карты, введите номер карты родственника – у меня уже несколько раз так прокатывало 🤩 ещё мне кажется, что выгоднее будет с соседом по общежитии иметь одну карту магазина на двоих, бонусов, наверное, больше соберётся. хотя не уверена!
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩 надеюсь, эти советы вам помогли, если это так, напишите в комментариях!

— а как у вас с финансовой грамотностью в студенчестве? много денюжек уже ушло?

🤩 with love,
🪐🪐#omi_ad

💅🏻 первый этап «синдрома первокурсника» успешно закончился, мне очень нравятся наши лекции и семинары по лингвистике, стало очень интересно:)

послушала видео на ютубе, прекрасно поняла тему, поотвечала. правда, плюсик за активность мне почему-то не поставили, но не отчаиваюсь, тк получила серьёзное удовольствие, зная, что я всё понимаю!!! теперь буду смотреть больше роликов на лингвистическую тематику, потом вам подборки буду устраивать 🤩

🤩🤩🤩 а сейчас планирую закончить с кое-каким заданием, если вообще его осуществлю, а потом ещё куча дз по не профильным предметам... но вообще хочу сказать, что в скором времени планирую взяться за развитие канала, а то пока какой-то лайф получается! но, знаю, вам и это очень интересно:)))

🌟 немного обустроила свой уголок

ну и вновь вернусь к теме приюта, недавно я выиграла сертификат в енл и решила потратить его на пелёнки приюту, тк недавно гуляла и наткнулась на него.

а приют кошек — моя мечта детства, в общем, я загорелась идеей стать его «сммщиком», придумала кучу идей, чтобы привлечь внимание, чтобы котиков забрали. конечно, всё на бесплатной основе, написала приюту об этом и выложила видео в тикток, которое залетело на три тысячи просмотров (у меня такого никогда не было)

и... мне отказали. сказали, что подобная помощь им не нужна.

если честно, я очень удивилась. я была уверена, что подобным волонтерским организациям нужна любая помощь. я уже успела напредставлять свою работу волонтёром и то, как я делаю видео на перерывах между парами...

но, безусловно, право на отказ у них есть, так что... может, подумать о получении подобного опыта во внеучебных клубах вышки? я подумаю!

🤩 всем китикам привет, знаете, что у вас есть возможность купить корм за 1-2 рубля?

вы можете попросить своих одногруппников, одноклассников и тп заказать этот корм приюту в вашем городе. 50гр*10=500гр, что уже неплохо, а по стоимости выйдет в 10-20 рублей!!!

🤩 только рекомендую заранее поинтересоваться у приюта, нужен ли ему такой корм или нет. мой приют отказался :(

https://ozon.ru/t/cFqXsVv