Вчера снова были в лесу. И, кажется, у нас получился один из тех дней, после которых не хочется никуда торопиться.
Ремонтировали палубу плота. Кто-то очень увлечённо чинил ступени на домике на дереве. Кто-то плёл ловцы снов, кто-то колотил гвозди, кто-то готовил на огне. А кто-то просто бегал, играл и придумывал свою игру, к которой постепенно подключались остальные.
У каждого было своё занятие. И в этом, пожалуй, весь смысл.
Никакой обязательной программы. Можно строить, мастерить, играть, разговаривать, сидеть у огня или просто ходить по лесу и шуршать листьями.
А ещё была живая музыка от Графа Фёдора, отличная погода и то самое осеннее лесное настроение, когда солнце ещё тёплое, а под ногами уже настоящий октябрь.
По дороге обратно разговаривали с ребятами о том, почему после нескольких часов в лесу так заметно отдыхает голова.
Город всё время держит наше внимание: экраны, сообщения, машины, дела, шум. А здесь постепенно становится тише. И внутри тоже.
Причём это интересный эффект. Для кого-то он заметен уже после первой прогулки, кому-то нужно несколько раз выбраться в лес. Но когда такие прогулки становятся регулярными, разница действительно ощущается.
Мне кажется, городским жителям особенно важно иногда просто переключаться.
Попробуйте взять себе за правило хотя бы раз в неделю проводить четыре часа в естественной природной среде.
Гулять. Что-нибудь мастерить. Готовить на огне. Разговаривать. Молчать. Шуршать листьями.
В общем, делать то, что совершенно не обязательно делать.
А потом случайно обнаружить, что голова стала работать немного лучше. 🌲