TGViewer
Кулинарный Рай | Рецепты | Диеты Кулинарный Рай | Рецепты | Диеты @leonov_chef · 1.3K subscribers
Post #963 41
Котлеты из брокколи

📖 Ингредиенты:

- Кочан брокколи - 1 шт.
- Панировочные сухари - 40 г.
- Пармезан - 20 г.
- Моцарелла - 70 г.
- Соль - 1 ст. л.
- Раст. масло - 15 мл.

🧑🏻‍🍳 Приготовление:

1. Брокколи разделить на соцветия.
2. В кипящую воду добавить соль, затем опустить брокколи и варить на среднем огне 5-8 минут до мягкости.
3. Откинуть брокколи на дуршлаг или сито, чтобы стекла лишняя жидкость. Переложить брокколи в чашу и размять вилкой в пюре.
4. Добавить панировочные сухари и пармезан и перемешать.
5. Из получившейся массы слепить небольшую лепешки, в середину каждой положить кубик моцареллы и сформировать котлеты.
6. Обжарить котлеты на растительном масле по 1-2 минуте с каждой стороны.
7. Готовые котлеты подавать в теплом виде в качестве закуски или вместе с гарниром.

#котлеты #горячееблюдо #котлетыизброкколи

🔝 https://t.me/Leonov_chef 🔝
More from @leonov_chef
  1. Oct 5, 2026Медовые кексы 📖 Ингредиенты: - Вода (тёплая) - 250 мл. - Мёд - 2 ст.л. - Сахар - 1/2 стак…
  2. Oct 5, 2026Фетучини с курицей в сливочно-томатном соусе 📖 Ингредиенты: - Филе куриной грудки - 1 шт.…
  3. Oct 5, 2026Фетучини с курицей в сливочно-томатном соусе 📖 Ингредиенты: - Филе куриной грудки - 1 шт.…
  4. Oct 5, 2026Фетучини с курицей в сливочно-томатном соусе 📖 Ингредиенты: - Филе куриной грудки - 1 шт.…
  5. Oct 5, 2026Острый хумус 📖 Ингредиенты: - Чеснок — несколько зубчиков - Лимон — 1 штука - Тахини — 2…
  6. Oct 5, 2026Жюльен в булочках 📖 Ингредиенты: - Булочки — 2 шт. - Грибы — 5 шт. - Филе куриное — 1 шт.…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →