Neurowissenschaftler: Was in deinem Gehirn passiert, sobald du zur Ruhe kommst
Keine Aufgabe. Kein Problem, das du lösen musst. Kein äußerer Reiz, auf den du reagieren sollst. Man könnte meinen, dass auch das Gehirn dann einfach herunterfährt - doch genau das Gegenteil beschreibt Prof. Joachim Bauer, Neurowissenschaftler, Arzt und Psychotherapeut.
In diesen Momenten werden laut Bauer sogenannte Selbstnetzwerke aktiv. Gedanken und Gefühle, die mit uns selbst verbunden sind, bekommen Raum. Für ihn liegt darin ein wichtiger Grund, warum wir immer wieder Momente brauchen, in denen wir nichts leisten oder erledigen müssen: um wieder mit uns selbst in Kontakt zu kommen