Was mit Gefühlen passiert, die du immer wieder verdrängst
Angst wegdrücken. Traurigkeit überspielen. Lächeln, obwohl einem eigentlich nicht danach ist. Robert Betz, Psychologe und Autor sagt: Genau dadurch verschwinden unsere Gefühle nicht.
Sein Ansatz ist ein anderer: wahrnehmen, was gerade da ist, und dem Gefühl bewusst Raum geben. Gerade Angst müsse nicht sofort bekämpft oder weggemacht werden.
Für ihn beginnt Veränderung dort, wo wir aufhören, vor unseren eigenen Gefühlen davonzulaufen.