После 35 лет мы начинаем терять 1% мышц в год. Если с этим ничего не делать, то в итоге это приведёт к самым печальным последствиям. Доктор медицинских наук объясняет, как вовремя понять, что мышцы уже не те: https://lentach.media/TASAA