​🌿 Новая неделя: кто окажется в центре событий и какой шаг пора сделать?

Девочки, на этой неделе у нас Мужчина, а рекомендации даёт Всадник.

Мужчина словно занимает главное кресло в недельном расписании. У кого-то на первый план выйдут отношения с партнёром: разговор, совместные планы, вопрос, который давно просится к обсуждению. У кого-то внимание потребуют отец, сын, брат. А в рабочих делах значимую роль может сыграть руководитель, клиент или специалист — мужчина, от решения или участия которого будет зависеть дальнейший ход событий.

Возможно знакомство, встреча или возвращение к разговору с человеком, о котором вы уже думали. Обратите внимание, кто проявляет инициативу, что предлагает и как выполняет обещанное. Сама карта не даёт этому мужчине оценку: понять его роль помогут реальные поступки.

🐎 Что советует Всадник?

Добавить неделе движения. Написать, позвонить, задать вопрос, договориться о встрече. Если разговор важен для вас, можно начать его самой.

Проверяйте сообщения, откликайтесь на интересные предложения, знакомьтесь, делитесь своими идеями. Застоявшееся дело иногда сдвигается с одного короткого: «Здравствуйте, хочу уточнить…»

И оставьте в расписании место для прогулки, небольшой поездки, смены привычного маршрута. Всадник приглашает выйти навстречу жизни — со своим интересом и готовностью участвовать.

🌱 А ещё я добавляю к нашим прогнозам практики.

Мне хочется, чтобы после прочтения поста у вас оставалось что-то, что можно попробовать в своей жизни. Будем уделять внимание качеству жизни, финансовому положению, заботе о здоровье и долголетии. Постепенно, через внимание к себе, своим привычкам и ежедневным решениям.

Сегодня практика недели — работа с телом. «Разговор с собой без претензий».

Как часто мы подходим к зеркалу и сразу начинаем проверку: здесь поправилась, здесь усталость, здесь хотелось бы иначе… А сегодня предлагаю подойти к нему с другими словами.

Выберите несколько спокойных минут. Посмотрите своему отражению в глаза. Сделайте несколько мягких, привычных вдохов. Если хочется, положите ладонь на грудь и скажите вслух:

🤍 «Дорогое моё тело, я хочу поговорить с тобой по-доброму.

Спасибо, что ты со мной каждый день. Что позволяешь мне обнимать любимых, чувствовать тепло, гулять, танцевать, заниматься своими делами.

Впереди у нас ещё много того, что хочется прожить: интересные встречи, новые места, счастливые дни и осуществлённые задумки. Я хочу идти к этому вместе с тобой и заботиться о тебе уже сейчас.

Я разрешаю себе отдыхать. Хочу замечать твою усталость раньше, чем силы закончатся. Хочу давать тебе движение, которое радует, и внимание, которого ты заслуживаешь.

Мне не нужно заслуживать право на заботу. Сегодня я могу сделать для нас что-то хорошее.

Я здесь. Я слышу тебя. Давай начнём с малого».

Побудьте немного в тишине. Обратите внимание на плечи, челюсть, дыхание. Что вы чувствуете? Не нужно добиваться особенного состояния — пусть отклик будет таким, какой есть.

А затем спросите себя: «Какую заботу я могу дать своему телу сегодня?»

Может быть, спокойно поесть. Пройтись. Размять затёкшие плечи. Лечь спать пораньше. Выполнить давно отложенную запись к специалисту.

Выберите одно действие и выполните его. Пусть у этого разговора будет продолжение в ваших поступках. Эта практика помогает уделить себе внимание; обещаний исцеления от одних слов мы на неё возлагать не будем.

Хорошей вам недели, мои дорогие! Пусть важные разговоры складываются, сообщения приходят вовремя, а среди всех дел находится место и для вас. Желаю людей, с которыми тепло, решений, после которых легче, и сил на то, что действительно хочется прожить 🤍