Я уже рассказываю всем ученикам , что с 23 сентября по 2 октября меня не будет на работе, но вы занимайтесь, к примеру вот, по видео.
https://youtu.be/Fi0NuapEuU0?feature=shared
Есть у меня тут дохленький ютубчик, но упражнения все равно хорошие))) Пользуйтесь)