Алиса Медведева о Кубке Сильнейших, своем отдыхе и значимости сна

— Расскажи, пожалуйста, как прошел Кубок сильнейших?

— А третий этап прошел, на самом деле, прикольно. Я не выступала четыре месяца, у меня был перерыв на лето и на восстановление. И были международные соревнования, на которых меня не было, поэтому таких, как будто бы российских стартов, ну и таких международных, как этап, не было. И поэтому я сидела в зале и тренировала два новых вида все это время и мечтала уже выйти, и я очень рада, что случился третий этап. Да и в принципе, мы все встретились. Классная атмосфера, классные соревнования получились.

Я еще с возрастом реально поняла: сон - это гениально, вот честное слово. Раньше я этого не понимала, меня всегда заставляли ложиться спать вовремя. Я все равно этого не делаю, к сожалению, из-за позднего окончания тренировок и кучи дел, и просто желания что-то еще поделать, как-то пожить, успеть после тренировки что-то еще. Все равно ложусь поздно. Но я иногда пытаюсь спать в обед и между тренировками. Но сейчас я даже пытаюсь добираться до тренировки, допустим, на машине, пытаюсь поспать каждый раз вместо того, чтобы листать Рилсы или смотреть ТикТок. Это очень важно для восстановления, и это очень важно для настроения. Иногда лучше собираются прогоны, если ты выспался и хорошо.

Оригинал — здесь