ДА ЧТО ПРОИСХОДИТ НА ЭТОМ ВАШЕМ ТРОГАТЕЛЬНОМ ПРАКТИКУМЕ?!

Гид по формату для рационалов 🧑‍🏫

Я вхожу в пространство, разуваюсь и оставляю верхнюю одежду на вешалке.
Прохожу в раздевалку, где облачаюсь в "домашний вид" - уютную, мягкую одежду, принесённую с собой.
Иду на кухню, приветствуя постепенно собирающихся людей.
Хватаю со стола фрукт, наливаю себе чай, слушаю расслабленную болтовню.
Обнимаю знакомых, улыбаюсь новым лицам.

Мы начинаем: ведущие зовут всех на круг, чтобы погрузить в мероприятие.
Я слушаю правила, посматривая на участников, уже подмечая интересных людей.
Далее каждый по кругу делится своим именем, состоянием в моменте, с чем пришёл на встречу, возможно, запросом.
Это даёт мне чувство общности: мы вместе, мы все сегодня здесь.

А затем целых 15 минут я уделяю внимание себе и своему телу, расслабляюсь и "дохожу" - Александра проводит медитацию.
После неё ощущение уюта в группе выходит уже на другой уровень!
Хотя мне иногда бывает сложно перевести себя из состояния лёжа в состояние сидя или стоя)

Но ведущие предлагают интересные разминочные практики и игры, в которых можно поучаствовать.
Тут знакомство с группой продолжается: мы вместе общаемся, веселимся, балуемся, смотрим друг на друга, взаимодействуем немного тактильно.

Незаметно заканчивается и этот этап, ведущие включают приятный плейлист и объявляют свободную часть.
А на ней… на то она и свободная - для всех проходит и ощущается по-разному)))
Но есть то, что остаётся неизменным: принимающее пространство и культура согласия, горячий чай и вкусный стол, тёплые улыбки и взаимодействия.
Контакты с другими людьми могут быть лёгкими, а могут глубокими.
С кем-то мне хочется поговорить, с другими поваляться в обнимку, а с третьими даже пофлиртовать)
Но это взаимодействие точно такое, что нам в нём желанно и безопасно.

К началу свободной части мне уютно и спокойно - ведущие уже задали рамки и настроение, в которых комфортно раскрываться и действовать в рамках правил.
Я осматриваюсь вокруг и вижу разные картины.
За столом на кухне люди тихонько болтают и ржут, хрустя сельдереем.
На диванчике сидит пара людей, обнявшись, и почти без движения.
Прямо перед ними будто в замедленной съёмке двигаются в свободном танце несколько человек.
Кто-то сидит один в гамаке и с улыбкой наблюдает за ними.
В середине "мягкой" зоны лежит целая "тактильная кучка" - человек семь, не разобрать, где чья рука или нога)
А в дальнем углу на матрасике кто-то, кажется, просто уснул.

Свободная часть подходит к концу с коронной фразой ведущих "осталось два трека".
И это начало плавного выхода из мероприятия.
Мы снова собираемся вместе, чтобы присвоить опыт и при желании поделиться им вслух.
Я не люблю высказываться на завершающем круге, зато обожаю слушать отзывы других, как им было эти последние несколько часов, с чем они уходят.
Ведущие дают пару рекомендаций, как позаботиться о себе после встречи при необходимости.
И просят доесть еду на кухне)
Я меняюсь контактами с интересными мне людьми, помогаю немного прибраться и с кем-то из участников топаю к метро.

Встреча завершилась, но жизнь в Клубе продолжается.
Ведь так здорово вспоминать эмоции, делиться ими в чате, обсуждать и узнавать ближе тех, с кем пересеклись на живой встрече.
И вместе ждать следующего события)

🟢 Ближайший Практикум:
07.12 СБ 17:00-21:00
👤2500 руб / 👥 4000 руб
👨🏻‍💻 Записаться у Александра

#трогательныйпрактикум