Итак, это рубрика #Воскресное_похудение

Присоединиться к ней можно в любой момент — просто пишите свои комфортные исходные данные и присоединяйтесь к отчету в комментариях! ❤️

Я начну.
Вес: -0.5 кг
• за все время: - 10.1 кг

Сантиметры:
не измеряла

Дневник похудения за неделю:

1. Всю неделю на весах маячила заветная цифра другого десятка — это когда весил, например, кг 60, и предательские 59 прыгают туда-сюда. Поймала как птицу за хвост пару раз по утрам, сейчас уже не могу похвастаться, но думаю, что через пару недель точно перейду в новую весовую категорию — чему несказанно рада.

2. Сделала одно занятие марафона на мате дома от Эрики, тренера из Майами. И мне безумно понравилось — я была на пике своих возможностей, но морально не воскресала после. На следующий день ноги болели сильно — вот что значит другая нагрузка :) но к сожалению, времени заниматься много дома не было — сейчас расскажу почему.

3. Я первый раз пошла на силовой пилатес на реформере и просто…. НЕ МОГЛА ДЫШАТЬ, ГОВОРИТЬ И ЖИТЬ. Это было невыносимо сложно… и интересно одновременно. Пот лился ручьем, ноги дрожали так, что я боялась упасть с этой каретки — короче, слабоумие и отвага ее лучшие друзья. Но сразу сказала, что вернусь снова — тренер как могла меня подбадривала, а я девочка не из пугливых.

4. Второй раз на неделе отвела под классический пилатес, и не смогла прийти на занятие. Поэтому пришлось экстренно записываться на свободное окно, и это снова оказался силовой реформер. Тренер офигела, когда увидела меня через пару дней 🤣 но кстати, второй раз получилось сильно лучше, даже эти неприятные плие с утяжелением на предательски разъезжающейся машине показались не такими безумными. Всё-таки техника решает, и если заниматься часто и стараться — все рано или поздно получится. Заканчивала пульсы под крики: «Давай, моя сильная девочка!!!!». Вот бы меня и в жизни так поддерживали 😭😁

5. По питанию ничего нового — считаю калории. Неделя была богата на занятия, поэтому про еду больше расскажу потом.

Кстати, я выпустила свой первый влог, который посвящен как раз теме похудения и спорта — буду вам очень рада, если не смотрели.

Это, наверное, главные наблюдения. Буду рада услышать ваши — вместе мы точно дойдем до фигуры мечты, я верю👌

Пишите вопросики, если есть! Поболтаем)