Forwarded from Zizi

LinkedIn چرا رژیم میگیریم ولی بعد از مدتی دوباره وزنمون برمیگرده؟ این سوالی بود که بعد از چند دفعه رژیم‌ گرفتن و برگشتن وزنم خیلی بهش فکر… چرا رژیم میگیریم ولی بعد از مدتی دوباره وزنمون برمیگرده؟ این سوالی بود که بعد از چند دفعه رژیم‌ گرفتن و برگشتن وزنم خیلی بهش فکر میکردم و آدم هارو میدیدم که اونهاهم این دغدغه رو داشتن‌ که کاهش وزنشون پایدار نیست. شروع کردم به بررسی و تحقیق، چطور میشه کاهش…