​​Поставили десять задач на день — не успели ничего. Нужно сконцентрироваться на работе — проверяете почту и социальные сети. Не переживайте, так делают все.

Мы разработали курс, чтобы помочь с этим справиться.

ОЦЕНКА ЛИЧНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ

Курс включает теорию и практические задания.

- Слушатели узнают, что такое дофамин и почему он заставляет отвлекаться.

- Составят распорядок дня, чтобы всё успеть. Пройдут несколько тестов, которые помогут разобраться в себе и поставить реалистичные цели.
В конце — список полезных статей, книг и видео.

ПРОГРАММА КУРСА

📌из каких компонентов состоит личная эффективность;

📌как оценивать личную эффективность: метод «Американский стандарт» и метод «академика Трапезникова»;

📌как распланировать свой день, чтобы всё успеть;

📌как расставить приоритеты и понять, чего не хватает, чтобы
достичь цели: метод «5 почему»;

📌техники для тайм-менеджмента и повышения продуктивности: Pomodoro, «Спасите наше время» и другие.

Узнать подробнее и получить демо ekorovina@e-lc.ru