Как обещала, рассказываю про два приложения, которые помогают управлять вниманием.

🔹 Forest. Это приложение помогает фокусироваться на задачах, пользуюсь им уже несколько лет. Главная идея – во время фокусировки вы растите красивый лес. Работает это так. Когда вы хотите сосредоточиться на какой-то задаче, выбираете дерево, которое хотите посадить, и устанавливаете время таймера. Пока таймер идет – дерево растет. Если вы выйдете из приложения до того, как установленное время выйдет, дерево погибнет. Так, каждый раз, когда вы устанавливаете таймер, вы садите новое дерево. Чем больше баллов вы накапливаете, тем больше видов деревьев вам становится доступно. Можно растить свой лес самостоятельно, а можно вместе с командой коллег или друзей. В этом случае, если кто-то из членов команды выйдет из приложения, деревья погибнут у всех участников текущего таймера.

🔹 SleepTown. Еще одно приложение от этого же разработчика, помогает соблюдать режим здорового сна. Сначала устанавливается время отхода ко сну и время пробуждения. Перед тем, как идти спать, нужно открыть приложение и начать строительство нового здания. Если после отхода ко сну вы решите воспользоваться телефоном, здание рухнет. В этом приложении также можно строить города и создавать чудеса света вместе с друзьями.

Конечно, большинство смартфонов позволяют управлять уведомлениями без всяких приложений. В iPhone, например, вы можете задать настройки в блоке «фокусирование» и установить свои параметры сна и режима «не беспокоить». Но в этих приложениях есть элемент игры, который может помочь мотивировать детей к сосредоточенной работе над домашними заданиями. Вы можете устанавливать часы сна для всей семьи или часы чтения. Это не только поможет отвлечь ребенка от телефона, но и создаст эффект сплоченности. Кроме того эти приложения очень эстетичны. Я испытываю дикий восторг, когда у меня вырастает новое красивое дерево!

#внимание #приложения