🎁 Я вот что заметил про продуктивность.

Думаю, каждый ловили себя на теме, что не можешь поймать фокус, хотя вроде и желание что-то делать есть, и задачи висят, но вот ты сидишь, смотришь какую-то хуйню, откладываешь постоянно дело под предлогами по типу "не могу удобно сесть" или "слишком жарко", "слишком холодно" и так далее. Я в целом нашел для себя методику, как доджить этот баг жизни.

Помогает душ. Да, и ты не только после его принятия становишься чистым. Его можно принять в целом даже без условия того, что ты испачкался, а просто чисто морально для тебя день перезапускается + организм, испытавший на себе новые температуры, тоже понимает, что "мы входим в новый этап". Также, пока ты стоишь под этим самым душем, ты можешь проработать план, мол, когда я выйду, буду делать то, то и то. Тем самым ты лучше сосредотачиваешься на целях, по крайней мере у меня это именно так.

Температура выбирается индивидуально, но, как я читал, лучше не перебарщивать с слишком горячей и слишком холодной, так как после горячей наоборот может рассосик начаться, а холодная может сработать не с эффектом освежения, а с эффектом прибавки стресса.

@leanhustle