Как ментальное здоровье влияет на работу

Headspace, разработчики одного из самых популярных приложений для медитации, раз в год проводят исследование того, как взаимосвязаны работа и ментальное здоровье.

👉Основной источник стресса большинства людей – работа, а не личная жизнь. При этом рабочий стресс негативно повлиял на физическое здоровье аж у 77% опрошенных, а 75% набрали лишний вес.
👉Работа влияет на жизнь людей и с положительной стороны. 53% опрошенных благодаря работе нашли компанию людей с похожими интересами, 48% стали увереннее в себе, а 44% стали менее остро чувствовать одиночество.
👉Топ примеров того, как менеджеры негативно влияют на эмоциональное состояние: отсутствие понимания жизни сотрудника за пределами работы, неравное отношение к разным членам команды, нарушение границ рабочего времени.
👉А вот топ положительных примеров: гибкое отношение к рабочему времени, менторство, поощрение карьерных амбиций.
👉93% опрошенных считают, что работодатель должен помогать с ментальным здоровьем.

Добавлю от себя, что партнерки с различными сервисами психотерапии – очень крутая составляющая соцпакета. Я и сам регулярно ей пользуюсь, и часто направлял туда ребят из своей команды. Если у вас такой нет, настоятельно рекомендую добиться ее появления от своих HR.