🟤🟤🟢🟠🟤🟤🟢

🕚 10:45 Растяжка с Женей
🕚 15:00 Инь йога с Ириной

🔗 Запись

⸻

✨ О занятиях:
⚪️Спокойная бережная разминка мышц и суставов, аккуратная растяжка без утяжеления, разминка и тренировка гибкости спины, шеи, плеч, урк и ног.
⚪️ Спокойная практика, для всех уровней, ресет для мышц и снятие зажимов. Вконце небольшая нидра в шавасане.