😄🥰😉😌🙃🥲😊
🕚 11:30 Аштанга йога с Валерией
🕚 18:00 Силовая тренировка с Адилей
🕚 19:30 Хатха-йога (уровень посложнее) - 2 места
🔗 Запись

⸻

✨ О занятиях:
⚪️Аштанга йога — это динамичная и структурированная система йоги, основанная на последовательном выполнении асан (поз), связанных с дыханием. Основная особенность аштанга йоги заключается в ее системе "виньяса", что означает синхронизацию дыхания и движений. Каждая последовательность асан выполняется в определенном порядке, что способствует развитию силы, гибкости и концентрации.
⚪️ Силовая активная веселая тренировка, вы станете сильнее, выносливее и моложе душой после часа этого занятия
⚪️ Приятная интенсивная йога с Натали (уровень посложнее, но справиться можно и начинающим), на которой вы хорошо поработаете всем телом.
Есть 2 места!

🔗 Запись