TGViewer
Куда Лапки несут Куда Лапки несут @lapkinae · 255 subscribers
Post #976 120
Куда Лапки несут Сюрприз! 🎁 только для избранных 🤫 Всем известно, что настрой решает. Поэтому мы — за боевое настроение перед стартом. Хорошее восстановление — то, что поможет ногам — отдохнуть, а мозгу — выдохнуть, что финиш позади. Среди нашей команды ребят, кто побежит…
Среди наших ребят, бежавших Московский Марафон, мы разыгрывали очень классную восстановительную процедуру «крио-прессотерапия» в клинике LabRehab
Ее выиграл Вова @wladimir_57 — и вот что он сказал после посещения:

Спасение для ног после 42,2 км.
Марафон взят с личным рекордом. Медаль на шее, эйфория в душе, а вот ноги… Ноги живут своей жизнью где-то в районе 46-го размера, пульсируют и отказываются признавать во мне хозяина. Ближе к вечеру после финиша, когда любая лестница стала непреодолимым Эверестом, я пошел восстанавливаться на крио-прессотерапию.

Ощущения до процедуры:
Классический марафонский синдром — икроножные забиты так, будто внутри них перекатываются камни. Квадрицепсы отзываются острой болью при попытке просто согнуть ногу. Ступни горят, а голеностопы кажутся чужими. Любое статичное положение (сидя или стоя) через пару минут приводит к тому, что ноги наливаются свинцом.

Как проходит процедура: ложишься на кушетку, мастер надевает на тебя огромные сапоги-чулки (манжеты), которые доходят до середины бедра. Затем начинается самое интересное. Аппарат начинает ритмично надуваться от стоп к бедрам. Ощущения — как от очень плотного, глубокого, но при этом абсолютно безболезненного массажа давлением с приятным холодом. На пике сжатия кажется, что кровь отливает от ног, а в фазе расслабления возвращается бурным потоком. Длится это удовольствие около 30 минут.

Момент истины (сразу после сеанса):
Я встал с кушетки и не узнал свои ноги. Первое ощущение — невероятная легкость, как будто с меня сняли 10-килограммовые утяжелители. Ушла та самая «тяжелая» отечность, из-за которой икры кажутся деревянными. Кожа стала прохладной на ощупь. Но самое главное — ушла пульсирующая боль. Мышцы не стали абсолютно свежими (это и понятно), но из них исчезло то мучительное напряжение забитости. Эффект однозначно есть, но не стоит ожидать чуда, организму необходимо время для восстановления. Но помогать ему точно надо, как он помог вам преодолеть такую дистанцию, а в моем случае ещё и с личным рекордом!
  • 🔥 12
  • ⚡ 3
  • ❤ 3
More from @lapkinae
  1. Oct 10, 2026Один день — по ощущениям три: ❤️ мы в Ереване, городу сегодня 2808 лет, погуляли, побегали…
  2. Oct 10, 2026Post #986
  3. Oct 9, 2026Сейчас наша подруга Катя Шабалина в мекке триатлона — на Коне!!! 🌺 Недавно брали у нее ин…
  4. Oct 8, 2026Яков Гьертович дал интервью, которое незамедлительно опубликовали в The Guardian. Основные…
  5. Oct 8, 2026«Улыбаемся и пашем» — если кратко о секрете успеха Якоба Ингебригтсена 👇
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →