Жара выгоранию не помеха: рекомендации для самопроверки 👁

В корпоративной среде широко обсуждается феномен профессионального выгорания. Мы и сами часто про него пишем в нашем VK-сообществе и карьерном Telegram-канале. Многим выгорание знакомо не понаслышке, причём эта проблема касается руководителей ничуть не меньше, чем рядовых сотрудников.

▶️ Как топ-менеджерам сохранить душевное равновесие в нестабильный период, заметить признаки выгорания и вовремя принять меры – специально для читателей ICT-Online.ru рассказал генеральный директор «ЛАНИТ-Терком» (@lanit_tercom) Вадим Сабашный.

Делимся подборкой книг из статьи для вашего удобства:

✔️ Брэд Сталберг, Стив Магнесс, Елизавета Пономарёва. «На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания».
✔️ Митху Сторони. «Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием».
✔️ Сьюзен Дэвид. «Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни».
✔️ Имоджен Далл. «От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться».
✔️ Эмили Нагоски, Амелия Нагоски. «Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса».

👌 Читайте полную версию статьи по ссылке.