Коллеги, как часто за последнее время вы ощущали непроходящую усталость и не могли переключиться с рабочих дел на личные?

Или стали замечать, что даже восьмичасовой сон и полноценный отдых не избавляют от беспокойства, а любимые хобби не приносят удовольствие?

Если подобные состояния настигают вас чаще, чем когда-либо, то есть повод задуматься над приближающимся синдромом профессионального выгорания. Как правило, он сочетает в себе физические и психологические симптомы, которые проявляются в результате хронического напряжения на работе.

Предлагаем пробежаться по чек-листу в карточках и проверить, есть ли у вас признаки выгорания.

П.С. Скоро поделимся способами и лайфхаками, как справиться с выгоранием или предупредить его, чтобы вновь обрести силы и ресурс🫂

#LT_life_work_balance