Откуда возник тренд на «омоложение» болезней? 👀

Сердечно-сосудистые заболевания, остеопороз и даже болезнь Альцгеймера все реже относят только к возрастным заболеваниям— их диагностируют и у молодых людей. Среди самых распространенных — ожирение, диабет 2 типа, повышенный холестерин.

Исследования подтверждают это «омоложение». В статье, опубликованной в Nature Medicine, говорится: у более молодых поколений признаки биологического старения проявляются раньше, чем у тех, кто родился десятилетия назад 😯

Причины кроются в образе жизни:

1. Хронический стресс — высокое давление, тревожность, панические атаки
2. Неправильное питание — лишний вес, нагрузка на печень, скачки сахара, нарушение обмена холестерина
3. Недостаток движения — боли в спине и шее, нарушение осанки, слабая выносливость
4. Дефицит сна — ослабление иммунитета, упадок энергии, плохое настроение

На какие сигналы обратить внимание?