Привет, как избавится от мысли, что ты кого то обидел, хотя это не так?

:: ты думаешь, что обидел кого-то конкретного? если да, то постарайся поговорить с этим человеком. хотя, если человек говорит, что не обижен — принимай, как будто так и есть. если человек не в силах сказать о своих настоящих чувствах, то они не настолько важны, чтобы ты переживал о них

а если это просто перманентное ощущение, то постарайся абстрагироваться от него. задумайся о том, как часто тебя задевают случайные люди в интернете и как долго ты об этом помнишь. если бы ты кого-то задел, тебе бы уже об этом сказали, а раз такого не произошло, то всё прекрасно!

реакция и поведение людей в твой адрес могут меняться по причинам, вообще с тобой не связанным, и ты не можешь никак это контролировать. так зачем переживать из-за того, что не можешь изменить?